第6章 二级的八部金刚功!(1/2)

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    虽然他知道田园犬从小养好了极其聪明,但没想到会一点就通。

    下午他试了试,压根就不需要自己下指令,只用几分钟黑豹就学会了坐下和伸爪。

    刘贵也说过,黑豹极通人性,是个警犬苗子,养得好甚至还能进山打猎。

    黑豹的第一顿伙食,林青为其多加了块五花肉。

    吃完晚饭,林青没有闲着,拿起刚买的哑铃,做起简单的无氧训练。新笔趣阁

    他不求自己练出一身好看的肌肉,只是单纯的想借此提高力量。

    哑铃弯举,锤式弯举,跟着网上教程将每一个动作做了六十个。

    他能够感受到肌肉变得酸爽与热胀。

    用健身的专业名词来讲,泵感。

    直至彻底力竭,林青扔下哑铃剧烈的喘着粗气。

    自己的力量还是太弱了,极限重量也只有5kg。

    林青打开属性面板,收获这一天自己的属性变化。

    力量:0.72△

    精神:1.05

    速度:0.84

    体质:1.03

    自由分配属性点:0.02

    技能:八部金刚功lv2(14/200)

    全线增长,早上的八部金刚功让他的体质提高了0.02,而晚上的力量训练也带来了0.02的力量。

    除此之外,还有0.02的自由属性点可以分配。

    林青将全部属性点加到了力量上。

    与木桶原理相同,力量就是自己目前最大的短板。

    而没达到平均值的速度,他可以靠训练加上去。

    “八部金刚功,不愧是出自张至顺道长。”

    这两天观察下来,他能够感受到这项功法的增幅不仅是体质,同时自己的精神也得到了提升。

    与健身房的力量训练相比,八部金刚功的效率不是一般的高。

    累死累活,才一共给了0.04属性点,若是练功的话也不过是一早上的时间。

    甚至明天练的话,二级的八部金刚功可能会给的更多!

    林青点了点头,准备上床睡觉。

    如今他的作息时间极其稳定,早上六点起床,晚上十点上床。

    因为体质与锻炼的缘故,曾经起步失眠两个小时的他现在碰枕头就能睡着。

    农村的夏夜算不上宁静,蝉鸣声此起彼伏。

    林青躺在床上,睡前刷着手机,浏览锻炼知识。

    小黑狗则在庭院里林青为他搭的临时纸箱里懒洋洋的趴着。

    兴奋了一天,它也困了。

    翌日,林青自然而然的睁开了双眼。

    如今的他已经彻底不需要闹铃的辅助,身体自动调节到了一个最完美的作息。

    望着镜子中的自己,林青微微一愣。

    虽然头发乱糟糟的,但脸上的黑眼圈,眼睛里的红血丝一扫而空,双眼黝黑发亮,眼神光炯炯有神。

    以往早上,他的皮肤都像是糊上了一层猪油,而现在却透亮,散发着一缕健康的淡红。

    “这段时间锻炼的好处绝对是肉眼可见的。”

    林青有些惊喜。

    除了那张脸像是年轻三四岁外,身上的肉也变得更加结实,小肚腩明显少了一圈。

    “趁热打铁,继续努力!”

    林青攥了攥拳头。

    他突然明白,为什么一些女人对于护肤品有狂热的追求,一些男人恨不得每日都要泡在健身房内。

    这种不断-->>

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